Dziś będzie o celach 🙂 Różnie to wygląda u osób zaczynających przygodę ze sportami i sztukami walki. Jedni chcą się nauczyć bić, inni zrzucić parę kilo, jeszcze inni chcą nabrać sprawności, nauczyć się fajnie kopać lub boksować. Później ktoś chce zdobyć czarny pas, ktoś wystartować w zawodach, wygrać walkę, zdobyć medal, nauczyć się zaawansowanych form. Dobrze
Read more
Słowa dwa o rozciąganiu? Każdy kto trenuje chciałby wysoko ładnie kopać ale często sztywne tyły nóg i biodra skutecznie to uniemożliwiają i są powodem frustracji. Na pytanie jak się rozciągać pierwsze co odpowiem to systematycznie ? Drugie, to w długich czasach bez szarpania i walki za to w kontakcie z ciałem i tym co się w nim aktualnie
Read more
Od tego sezonu ruszamy z regularnymi zajęciami jogi wtorki, czwartki 20.00. Zapraszamy wszystkich którzy chcą się rozciągnąć, wzmocnić i wyciszyć 🙂
Read more