S艂owa dwa o rozci膮ganiu?聽Ka偶dy kto trenuje chcia艂by wysoko 艂adnie kopa膰 ale cz臋sto sztywne ty艂y n贸g i biodra skutecznie to uniemo偶liwiaj膮 i s膮 powodem frustracji. Na pytanie jak si臋 rozci膮ga膰 pierwsze co odpowiem to systematycznie聽?聽Drugie, to w d艂ugich czasach bez szarpania i walki za to w kontakcie z cia艂em i tym co si臋 w nim aktualnie
Read more
Od tego sezonu ruszamy z regularnymi zaj臋ciami jogi wtorki, czwartki 20.00. Zapraszamy聽 wszystkich kt贸rzy chc膮 si臋 rozci膮gn膮膰, wzmocni膰 i wyciszy膰 馃檪
Read more
Zapraszamy wszystkich kt贸rzy chcieliby zacz膮膰 trenowa膰 kickboxing taekwondo b膮d藕 kung fu. Klub istnieje ju偶 ponad 12 lat mamy wiele sukces贸w sportowych w kickboxingu i taekwondo na arenie krajowej i mi臋dzynarodowej, powadzimy zaj臋cia zar贸wno rekreacyjne jak i dla os贸b kt贸re pr贸buj膮 swoich si艂 w zawodach. Klub z klimatem, kameralny mo偶na tu konkretnie po膰wiczy膰 i pozna膰 wspania艂ych
Read more
Nasz najlepszy junior, aktualny Mistrz Polski Oskar Zawi艣lak wystartowa艂 na Mistrzostwach 艢wiata w formule light contact we W艂oszech. Cho膰 jego kategoria by艂a najliczniejsz膮 ze wszystkich ponad 40 zawodnik贸w to zacz臋艂o si臋 dobrze w pierwszej rundzie wolny los, w drugiej zdecydowane zwyci臋stwo nad W艂ochem. Niestety Oskar sko艅czy艂聽 przygod臋 z Mistrzostwami 艢wiata w najlepszej 16tce , minimalna
Read more
Letni wyjazd Alienowy dobieg艂 ko艅ca. Tydzie艅 intensywnych trening贸w ukierunkowanych na doskonalenie technik no偶nych i r臋cznych za nami. Jak zwykle trzy treningi dziennie w pi臋knym, cichym i spokojnym miejscu, Rewelacyjne jedzenie, jezioro, lasy no i przede wszystkim super ekipa i atmosfera. To by艂 bez w膮tpienia jeden z najlepszych naszych wyjazd贸w w historii. Pomimo du偶ych rozbie偶no艣ci w
Read more
Przedstawiciel naszej modliszkowej sekcji Przemys艂aw Sobkowiak wystartowa艂 na Mistrzostwach Polski Wushu, kt贸re odby艂y si臋 w ten weekend w Warszawie. Zaliczy艂 bardzo udany debiut zdobywaj膮c trzy medale dwa srebra ( w formach r臋cznych tradycyjnych p贸艂nocnych oraz w walkach light contact) oraz br膮z w formach tradycyjnych z d艂uga broni膮. Gratulujemy聽馃檪
Read more
Mamy dwa medale z艂oto w w juniorach oraz tytu艂 najlepszego zawodnika turnieju nasz rewelacyjny Oskar Zawi艣lak?聽Wszystkie walki sko艅czone przed czasem. Br膮z w seniorach 艁ukasz Jakubczyk. Reszta ekipy niestety bez medalu losowanie nam nie sprzyja艂o z pozosta艂ych tylko Julia Dzier偶anowska wygra艂a w juniorkach pierwsz膮 walk臋 jednak to by艂o za ma艂o do medalu.W drugiej przegra艂a z M矛strzyni膮
Read more
Za nami czerwcowe zgrupowanie w Sulejowie. Trzy treningi dziennie jak zawsze konkretnie, niewielka ale solidna ekipa do tego 艣wie偶e powietrze pi臋kna pogoda i dobre jedzenie c贸偶 wi臋cej potrzeba do udanego d艂ugiego czerwcowego weekendu 馃檪 Tym razem skupili艣my si臋 na poprawie technik no偶nych i ich wykorzystaniu w formule light contact. Pomimo tak kr贸tkiego okresu da艂o si臋
Read more
